我们是从什么时候开始，把依赖大型科技公司的平台当成理所当然，只为了让生活至少还有一点意义？

我理解人们从传统电视逃向YouTube/Twitch，那是在寻找去中心化、富有创意的视听娱乐。我也理解那些把Instagram/TikTok当作作品展示橱窗的网红和小微创业者。我不理解的是，巴西大多数公司都在用WhatsApp/Telegram。难道他们真的相信自己的商业模式是保密的吗？

更糟的是，在巴西，WhatsApp的使用已经在社会各个阶层成了常态。政府、军队、平民、信徒和无神论者，所有人都在用WhatsApp。我们真的拥有主权吗？Telegram和Discord也被广泛使用，既有正派人士，也有罪犯。我甚至理解那些用Twitter（X）或Bluesky说出自己想法的人。人类需要表达自己的想法，哪怕那些想法毫无用处。

我反对监管社交媒体，我主张摧毁社交媒体。人们每天在这些平台上获取的大量无用信息，加速了身心的损耗，引发焦虑和抑郁等疾病；对于发育中的大脑，也就是儿童和青少年来说，危害可能更大。我得出这个结论并不是出于脑子里的声音，而是基于Susanne Schweizer博士（PhD，School of Psychology，University of New South Wales，UNSW Sydney NSW 2052，澳大利亚）发表的研究结果。2026年8月28日发表的研究Planned Social Media Ban and Depression and Anxiety in Adolescents（计划中的社交媒体禁令与青少年的抑郁和焦虑）得出结论：社交媒体的使用以及开始使用的时间过早（年龄较小），与焦虑和抑郁症状的增加直接相关。拥有个人账户尤其与焦虑加剧有关。

我们知道，焦虑和抑郁被视为我们这个时代的病症，但我们很少谈论这些疾病的成因。我认为，第一个原因是资本主义，第二个原因恰恰就是社交媒体。2000年代初我还是青少年的时候，我觉得互联网是个了不起的东西：我可以建网站，下载音乐和电影，查找任何主题的资料，尤其是学校功课和技术方面的内容。

现在的青少年，比如我最小的继子，什么都去问语言模型，更糟的是，他们毫不验证就相信模型给出的答案。他们花大量时间在YouTube和TikTok上看毫无价值的视频。对于我的继子继女们，我作为一个搞技术的人，并不禁止他们使用（那样甚至有点虚伪，因为我自己大部分时间也在网上），但我会提醒他们过度使用的危害，并不时邀请他们到街上踢足球排球（footvolley，用脚打的排球）。

2026年，我与大科技公司的关系越来越动摇。我现在在YouTube上看视频。在选举年，我喜欢让自己消息灵通。我看一点娱乐内容，主要来自YouTube上的LGBT圈子，每天也会随机打开Bluesky。我用WhatsApp，是因为我认识的每个人都在用。我没有Twitter、Instagram和TikTok，只在精疲力竭时用语言模型调试代码和查技术资料，不过我还是更喜欢去翻官方文档。